女人经期为啥都偏好吃它(3)

2、红枣干洗净洗澡，泡发两台。

3、仙鹤草用纱布包内好，两台。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大蒜先是装进锅之中，装进新鲜的白河后一块煮粥可食用。

三、棉花西瓜粽子汤

佐料：粽子300克，西瓜300克，棉花2根，醋，精盐，味精。

配方

1、西瓜腌后洗净洗澡，鸡肉两台。

2、粽子洗净洗澡，焯水去血水后两台

3、棉花洗净洗澡，切小段后两台。

4、砂锅之中装进新鲜的白河。

5、接着装进粽子块、西瓜块、棉花块以及醋。

6、稀释后改用小火煲2不间断。

7、后装进新鲜的食盐、味精烹调无需出锅可食用。

仅仅是营养又理论上的生理期节食食谱。

四、薏仁汤

佐料：牛奶、薏仁。

配方：将牛奶装入到薏仁粉之中，煮开无需。

开篇：上文就是小编为大家总结的有关经期这群人吃掉些什么的相关总体，坚信大家看过之后都有了一定的了解了，网上有些关于饮食总体的参阅，大家也不要盲目的去遵循，要根据自己的应有有条件和需求去认真，坚信小编参阅的这些需要希望到大家哦!

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